-760-0.jpg)
Wanneer je iemand of iets verliest, of een tegenslag je raakt, verandert er vaak veel. Niet alleen in je dagelijks leven, maar ook van binnen, in wie je bent en hoe je je tot de wereld verhoudt.
Sommige mensen denken dat ze een vast pad moeten volgen om hiermee om te gaan. Maar ieder mens is anders. Er is geen standaard antwoord of vaste route. Omgaan met verlies of tegenslag is een persoonlijk proces dat zich stap voor stap ontvouwt.
In mijn praktijk in Monster, in het Westland begeleid ik volwassenen die te maken hebben met verlies, tegenslag en rouw.
Verlies en tegenslag kunnen je wereld op zijn kop zetten. Misschien herken je jezelf niet meer zoals je vroeger was. Emoties kunnen je overspoelen, of juist helemaal uitblijven. Misschien reageert je lichaam anders, voel je je alleen of vraag je je af hoe je verder moet.
Mogelijk voel je je gesteund door de mensen om je heen. Maar het kan ook zijn dat die steun ontbreekt. Of je merkt dat je het liever alleen probeert te dragen, terwijl het eigenlijk te zwaar voelt.
Bij rouw denken we vaak aan het verdriet na het overlijden van iemand die ons dierbaar is. Maar gevoelens van rouw kunnen ook ontstaan bij andere vormen van verlies of wanneer het leven anders loopt dan je had gehoopt.
Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een relatie, je gezondheid, je werk, een kinderwens, een onbezorgde jeugd of het leven dat je voor ogen had.
Ook verlies waar niet altijd gemakkelijk over wordt gesproken, zoals een miskraam, doodgeboorte, het overlijden van een huisdier of vervreemding van iemand die je lief is, kan diep raken.
Je hoeft jouw verlies niet te vergelijken met dat van een ander. Als het voor jou als verlies voelt en invloed heeft op je leven, is daar ruimte voor.
Wanneer het passend is, maak ik onder andere gebruik van:
Wat je hebt meegemaakt, blijft onderdeel van jouw verhaal.
Wel kan er gaandeweg meer ruimte ontstaan om je opnieuw te verbinden met jezelf en met het leven. Niet door weg te nemen wat er is gebeurd, maar door een manier te vinden om verder te leven mét wat er is.
Neem dan gerust contact met me op!
Stuur een e-mail
