Integral Eye Movement Technique (IEMT) is een methode die kan helpen om de emotionele lading van terugkerende negatieve emoties, belastende herinneringen of hardnekkige lichaamsgevoelens en overtuigingen te neutraliseren. Hierbij wordt gewerkt met specifieke oogbewegingen, vergelijkbaar met EMDR.
We richten ons op datgene waar jij in het dagelijks leven last van hebt, zodat het minder grip op je krijgt en je meer rust kunt ervaren.
IEMT is een effectieve methode die helpt om de emotionele impact van belastende herinneringen, terugkerende emoties en hardnekkige overtuigingen over jezelf te verminderen. Met behulp van oogbewegingen en gerichte vragen ontstaat er ruimte voor meer rust en een andere beleving van wat je hebt meegemaakt.
Samen onderzoeken we van welk gevoel, welke emotie of herinnering je op dit moment last hebt. Soms hebben ervaringen uit het verleden niet alleen invloed op hoe je je voelt, maar ook op hoe je naar jezelf bent gaan kijken.
Het kan zijn dat een situatie in het hier en nu iets ouds in je raakt. Iets wat je ziet, hoort, voelt of denkt kan onbewust een oud gevoel oproepen. Daardoor reageer je soms heftiger dan je zou willen, zonder precies te begrijpen waarom.
Tijdens de sessie hoef je niet uitgebreid te vertellen over wat je hebt meegemaakt. We werken vooral met wat je op dat moment ervaart. Vanuit dat gevoel begeleid ik je naar de eerste herinnering die met dit gevoel verbonden is. Door daar op een gerichte manier bij stil te staan, kan de emotionele lading verminderen.
De oogbewegingen ondersteunen dit proces. Hierdoor ontstaat vaak meer rust, overzicht en emotionele afstand. Herinneringen blijven bestaan, maar voelen minder zwaar, waardoor je er in het dagelijks leven minder last van hebt.
-760-0.jpg)
-(3)-760-0.jpg)
IEMT kan ondersteuning bieden bij verschillende hulpvragen, zoals:
Wanneer je merkt dat emoties, herinneringen of gebeurtenissen je blijven bezighouden en invloed hebben op je dagelijks leven, kan IEMT een waardevolle aanvulling zijn op de begeleiding
Samen kijken we of deze methode past bij jouw hulpvraag. We nemen de tijd om te onderzoeken wat jij nodig hebt, zodat er stap voor stap meer rust, veerkracht en ruimte kan ontstaan.
IEMT is niet voor iedereen passend.
De methode wordt niet toegepast wanneer er sprake is van:
Bij twijfel bespreken we samen of IEMT aansluit bij jouw situatie. Indien nodig stem ik af met andere betrokken zorgverleners.
IEMT komt oorspronkelijk uit Engeland en wordt inmiddels wereldwijd ingezet.
Ik ben aangesloten bij The Association for IEMT Practitioners, zodat ik blijf werken volgens de professionele richtlijnen van de methode.
https://integraleyemovementtherapy.com/
Neem dan gerust contact met me op!
Stuur een e-mail
